W ramach współpracy z Klubem Rodziców prowadzonym przez Stowarzyszenie Daleko Więcej, Fundacja Polekont zorganizowała w listopadzie 2018 spotkanie z Anną Olszewską, mamą, która na co dzień doświadcza korzystnego działania olejków eterycznych. Spotkanie odbyło się pod hasłem „Naturalne wspieranie odporności”.
Każdy rodzic chciałby, aby jego dziecko nigdy nie chorowało. Nie jest to jednak takie proste, gdyż układ odpornościowy każdego dziecka kształtuje się nawet do 15. roku życia. Wiąże się to z licznymi infekcjami, choć niekoniecznie o ostrym przebiegu. Nie sposób zatem całkowicie wyeliminować choroby z życia dziecka. Można jednak starać się wspierać budowanie odporności oraz pomagać organizmowi w walce z infekcjami stosując znane od pokoleń, naturalne metody: zdrową dietę, ziołowe napary, rozgrzewające przyprawy czy rośliny o działaniu prozdrowotnym.
Obecnie spotykamy wiele różnorodnych ścieżek dbania o dobrostan naszego organizmu, zarówno dzieci jak i dorosłych. Żyjąc w zanieczyszczonym środowisku, narażeni na kontakt z licznymi bakteriami i wirusami, ludzie szukają wsparcia w medycynie alternatywnej, wschodniej czy w ziołolecznictwie. Bo przecież każdy chciałby być zdrowy i tego samego życzy swojemu dziecku.
Jedną z nadal mało popularnych metod, a przez wielu uważanych za skuteczną, jest korzystanie z dobroczynnych właściwości olejków eterycznych. Coraz więcej osób spotkało się już z terminem aromaterapii, jednak nie chodzi tu jedynie o relaks i miłe doznania zapachowe. Olejki eteryczne to nie tylko miły zapach: mają także swoje działanie prozdrowotne.
Ania, która jest mamą alergika, opowiedziała na spotkaniu o swoich doświadczeniach z naturalnymi olejkami eterycznymi, które wspierają ją na co dzień nie tylko w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji swoich dzieci, ale także przydają się w codziennym dbaniu o dom. A także w kuchni.
– Jak olejki eteryczne mogą pomóc w czasie infekcji górnych dróg oddechowych, na przykład kataru czy kaszlu?
„Najbardziej uniwersalnym olejkiem eterycznym, który może wspomóc nasze zdrowie w takiej sytuacji, będzie naturalny i czysty olejek eteryczny z tymianku. Olejek ten można stosować już u najmłodszych dzieci.
Należy się jednak kierować zasadą, że do 6. miesiąca życia dziecka olejku tymiankowego używamy tylko w formie dyfuzji. Oznacza to, że dyfuzujemy olejki w specjalnym ultradźwiękowym dyfuzorze, a nie używamy olejków eterycznych w tzw. kominkach aromaterapeutycznych, które niszczą ich właściwości terapeutyczne.
Dopiero po 6. miesiącu życia można spróbować posmarować maluszkowi stopy, plecy i klatkę piersiową odrobiną rozcieńczonego olejku. W okresie od 6. miesięcy do 2. lat, gdy zdecydujemy się zastosować olejek tymiankowy, musimy pamiętać, aby rozcieńczyć jego 1. kroplę w 30. ml oleju bazowego (np. oleju ze słodkich migdałów). Między 3. a 5. rokiem życia rozcieńczamy już 2 krople olejku tymiankowego w 15 ml oleju bazowego, a po 5. roku życia rozcieńczamy około 5 kropli olejku tymiankowego w 15. ml oleju bazowego.
Do tak skomponowanej mikstury tymiankowej, dla dzieci które ukończyły rok życia, można dodać 3 kropelki olejku pomarańczowego. Olejek pomarańczowy pięknie pachnie i dzieci go uwielbiają. Wykazuje on również silne działanie przeciwzapalne, pobudzające układ immunologiczny, a także działa pobudzająco na układ trawienny: pobudza apetyt, co z pewnością ucieszy wszystkich rodziców niejadków. Olejek pomarańczowy w połączeniu z naturalnym olejkiem cynamonowym, goździkowym lub imbirowym, przywoła wspomnienie świąt. Dodany do ciasta wspaniale je zaromatyzuje, bez zbędnego tarcia skórki pomarańczy, czy też prób oczyszczania skórek pomarańczy z pestycydów.”
– Na co zwrócić uwagę wybierając olejek eteryczny?
„Aby użyć olejków do wypieków, czy innych eksperymentów kulinarnych, musimy zwrócić uwagę na to, czy olejek nadaje się do wewnętrznego użytku: musi mieć na butelce napisane „for food flavouring” (w Europie) lub „for internal use” (w USA).
Jeśli na butelce z olejkiem eterycznym brak jest takiego napisu, nie używajmy go, przygotowując sobie posiłki. Nie mamy wtedy pewności co do czystości i naturalnego pochodzenia olejku eterycznego.”
– Jakie zastosowanie mogą mieć olejki eteryczne w codziennym użyciu?
„Olejki mogą przydać się na przykład do czyszczenia podłóg i płytek w domu. Wystarczy tylko rozpuścić w wiadrze z gorącą wodą pół łyżeczki szarego mydła i dodać do niego 5 kropel olejku pomarańczowego. Wiadomo, im czystszy i naturalniejszy olejek eteryczny, tym większe i efektywniejsze eco-sprzątanie. Posiadając w domu alergików przekonałam się, że nie bez znaczenia sposób, w jaki dbamy o czysty dom. Dlaczego tak ważnym jest, aby wysprzątać dom środkami wolnymi od chemii. Samo dodanie paru kropelek mieszanki olejków eterycznych do szarego mydła w płynie, którym myje się codziennie ręce po powrocie z pracy, szkoły czy żłobka, zmieni okres jesienno-zimowy nie do poznania. Nagle okaże się, że więcej pieniędzy zostaje nam w portfelu, bo nie wydajemy na zbędne środki czystości i niepotrzebne suplementy diety w aptece.”
Dziękujemy Ani za udział w spotkaniu i podzielenie się doświadczeniami!
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak Ania wykorzystuje siłę naturalnych olejków eterycznych w codziennym życiu, zaglądnij na profil Z miłości do olejków.
